سلام بلغم دارم لطفا راهنمایی کنید چگونه اصلاح مزاح انجام دهم ممنون
در فصل زمستان و همچنین در مکان‌های مرطوب، غلبه بلغم افزایش پیدا می‌کند و برای همین مصرف غذاهایی که برای مزاج بلغمی مناسب نیست، باید بسیار محدود شود و حتما همراه با مصلح خورده شوند تا طبع مواد غذایی سرد، معتدل گردد.
میوه‌های گرم و شیرین و رسیده (موز، انجیر، آناناس، انگور، گلابی و…)
به منظور تهیه این دمنوش مغذی به یک قاشق غذا خوری بادرنجبویه نیاز دارید.
اگر بلغم در افراد زیاد شود ناراحتی های بسیاری به وجود می آورد که در ابتدا با آن ها اشاره شد بنابراین سعی کنید تا حدی که می توانید نکات و مواردی را که گفته شد رعایت کنید و از غذا هایی با طبع گرم استفاده کنیم.
مصرف بسیار کم شیر گرم شده، حتماً با مقدار کمی عسل یا گلاب
رژیم لاغری برای مزاج سوداوی (رژیم لاغری برای سرد مزاج ها)
به یک نکته بسیااااار مهم توجه داشته باشید! هر کس که درگیر سوء مزاج سودا ست قرار نیست تمام این علائم را داشته باشد!
غذاهای مضر برای درمان غلبه بلغم خوردن غذاهای مفید برای دفع بلغم
بسیاری از بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، کهیر، خارش و … مستقیما به غلبه خلط سودا مربوط می شوند اما میبینیم طرف اصلا حتی نام سودا هم به گوشش نخورده و به دنبال درمان های عجیب و غریب با هزینه های گزاف هستند.
به طور کلی ورزش کردن به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. برای اینکه ورزش کردن شما مؤثر واقع شود بهتر است برای آن برنامه منظم داشته و طبق برنامه و در زمان‌های تعیین شده آن را انجام دهید.
در نتیجه شما می‌توانید به جز غذاهای ذکر شده، غذاهای دیگر را هم به عنوان وعده ناهار برای بلغمی‌ها امتحان کنید. البته به شرط اینکه از مواد اولیه‌ای استفاده شود که در ادامه بیان می‌کنیم.
تا دیر وقت بیدار نباشید آهنگ و فیلم غمگین ممنوع کم check here تحرکی ممنوع بعد از حمام بدن را با روغن بنفشه چرب کنید و ماساژ دهید؛
خلط بلغم طبیعت سرد و تر دارد و تولید بیش از حد آن در بدن می‌تواند جسم و روان را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز بیماری‌های زیادی منجر شود.